关于冥想［适当练习有益身心］

冥想，就是放空大脑、什么都不想。 说着简单，达到却很难。 不过，也是有很多好处的： 锻炼大脑前额叶，提高知梦率；给人充沛的精力，让人感到幸福等。 其他相关文件请在搜索中发现!